Mes conseils de préparation à l’Internat, tour par tour…
Jean Sayeux, 2002

DORMIR…..Le manque de sommeil est difficile à gérer sur une période aussi longue .Si vous décider de réduire votre temps de sommeil (ce que j’ai fait ), il faut savoir se ménager des périodes de repos . Les micro siestes sont une alternative intéressante à condition de ne pas être trop « cassé » au réveil. A propos des psychostimulants :s’ils peuvent aider à passer un cap difficile ,leur usage ne doit être que ponctuel, en effet seul le repos est compensateur !

B…..( si possible)

C’est un atout incontestable pour peu qu’on le commence tôt et qu’il soit tenu à jour ! Toutes les données difficiles à conserver doivent y figurer (comme une « mémoire vive » d’un ordinateur) . Les éditions VERNAZOBRES disposent d’un GUIDE DE L’EFFICACITE A L’ INTERNAT simple et didactique, à parcourir absolument avant d’attaquer son premier tour.

Les tours : conseils généraux

Traditionnellement on parle de « tours » de révision , en général 3 tours en 12 mois ..Certain n’en font que 2, pour ma part j’en ai fait 4, sans pouvoir dire si 3 m’auraient suffis…

Le premier piège à éviter est de commencer « la fleur au fusil » , sans avoir planifié toute la chronologie du tour. Il faut ainsi établir l’ordre des matières et le respecter en prenant garde de ne pas accumuler les « grosses » à la fin car avec la fatigue et l’impatience vous risquer de les sabrer. Ensuite lors de l’enchainement, chaque matière est revue tout les 2 ou 3 mois .

Le deuxième piège : se contenter de relire les questions, c’est moins astreignant mais aussi beaucoup moins efficace. Le top est de réciter par écrit, par schéma ou arbre décisionnel la question à partir de la physiologie

Mes sources pour bosser

Il n’existe hélas pas de référence absolue (sic le coach).Le seul moyen pour sélectionner LA REFERENCE IDEALE est de les travailler et les comparer entre elles. Ce travail s’effectue en D2 et début D3… Si lorsque vous lisez ces lignes vous finissez votre D3 ; c’est trop tard ! Toutefois certain anciens de l’ACME éditent traditionnellement un best seller pour pallier à cette carence. Cette liste n’a qu’une valeur indicative en exposants les ouvrages que j’ai utilisés

- Début : pendant les « vacances » de D3 = de mai à septembre/ octobre (se prendre une semaine de vacance)

- Il est consacré à l’apprentissage en détail de toutes les questions en insistant sur la physiopathologie, pour cela n’hésitez pas à regarder dans les gros bouquins. Les dossiers ne sont pas utiles à ce stade mais une fois par semaine, le samedi soir, je faisais avec un pote une séance chronométrée de 2h30 (6 dossiers) corrigée et notée (source : INTERNAT BLANC tome 1 et 2 édition MEDI-STROPHE+++ ) .Les classeurs de fiches doivent etre finis à la fin du premier tour. Rythme :4 à 5 question par jour

- Les QCM peuvent etre commencés dès maintenant (environ 50/jour au début).Mes sources : IMPACT/REVUE DU PRAT/HYPERQCM… mais attention à la lassitude !

- Durée : octobre - novembre - décembre

- Le premier concours blanc est en décembre (miniblanc un peu avant)

- Mon 2eme tour à été plus intense, j’ai repris chaque question en faisant sur IMPACT les annales 88/95 (dossier et QCM) et complété mes fiches, à raison de 6/7 questions par jour.

- Séance de dossiers hebdomadaire (durée limitée+correction+notation)

- Mini blanc ACME avec bière au St Patrick en cloture ( mi –décembre)

- Préparer le blanc HYPPOCROTE en piratant leur tour de printemps (c’est meilleur quand c’est gratuit et plus éthique entre confrères…)

- Durée : janvier - février

- Ce tour est axé sur les dossiers en utilisant les 50 DOSSIERS+++(tous bien sauf la pédiatrie un peu « sodomie d’hyménoptères ») 7 questions par jour

- et toujours mes séances hebdomadaires de 6 dossiers notés

- Passer à 100 QCM par jour

- Durée :mars - mi-avril

- C’est le plus exigeant, la fatigue est de plus en plus présente et l’approche des deux derniers blancs ajoute de la pression . Si des camarades manifestent trop de stress et si vous le pouvez , prenez un peu de distance (car contagion possible ) ne bossez pas avec des désespérés …c’est désespérant !

- Annales INTERNAT 94/99 sur IMPACT

- 7 questions /jours

- 100 QCM par jour

- utilisation de TRAINING TEST+++

- ATTENTION il y a deux concours blancs à quinze jours d’intervalle, prévoir du repos car le coup de fatigue guette !.Et c’est la dernière fois que vous repasser sur vos fiches, assurez vous de ne rien laisser de coté !

- Plus de stage grâce en partie à la courageuse « LOLO BERTOLETTI » qui sacrifia sa personne aux exigences du bon Doyen Lucht.

- J’ai fait un dernier tour sur les 50 DOSSIERS en gardant la même chronologie, en reprenant chaque matière sur le cahier magique (environ une matière par jour )

- 200 QCM/jour au minimum (à faire le matin pour avoir la même chronologie que pendant le concours )

- dormir plus (pas trop !) pour être au top le jour J et pouvoir encaisser éventuellement une mauvaise nuit la veille,les hôtels n’étant pas toujours calmes…

- Afin de mettre toute les chances de votre côté, ne lésinez pas sur les moyens ! Pour la nuit, il faut compter environ 100 euros au minimum pour un hôtel de bon standing (réservations en décembre/janvier !)

- Il est interdit de sortir pendant les épreuves, même pour une mictions ou une selle importune, donc prenez vos dispositions !

- ATTENTION : certains étudiants n’ont prévu leur repas qu’au dernier moment et cela malgré les conf de coatching de l’ACME (à ne pas manquer, il y en a trois, sinon c’est du suicide !!!)

- Enfin, si vous le pouvez, déléguez l’organisation et la logistique. Mon frère m’a accompagné, il a tout géré il ne me restait plus qu’a m’occuper de ma convocation et de ma trousse , le TOP quoi !!!