Diététique SUAPS

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Bienvenue sur notre page SUAPS diététique

Chaque jour nous vous proposons un conseil diététique.

Une diététicienne donnera des explications brèves sur des nutriments (glucides, lipides, vitamines... ) et des astuces concernant l’alimentation et la diététique.

Une recette sucrée ou salée sera également mise en ligne sur cette page chaque semaine.

Vous pouvez télécharger le planning réalisé par notre diététicienne en cliquant ici.

  • Lundi 23/03 : Article 1 à lire : "Alimentation et confinement : pas de panique " : cliquer ici pour le télécharger
  • Mardi 24/03 : Article 2 à lire "Alimentation et système immunitaire, quel lien ?"  : cliquer ici pour le télécharger
  • Mercredi 25/03 : Article 3 à lire : "Fruits et légumes de printemps" : cliquer ici pour le télécharger
  • Jeudi 26/03 : Article 4 à lire : "Hydratation, mode d'emploi" : cliquer ici pour le télécharger
  • Vendredi 27/03 : Article à lire : "Surgelés et conserves, bonnes alternatives aux légumes frais ?" : cliquer ici
  • Samedi 28/03 : Article à lire : " Recette 1 : Barre de céréales et Recette 2 : Nuggets et frites de patate douce": cliquer ici
  • Lundi 30/03 : Article 6 : "Les huiles végétales, comment s'y retrouver ?" cliquer ici
  • Mardi 31/03 : Article 7 : "Uniquement des pâtes en confinement" ? cliquer ici
  • Mercredi 01/04 : Article 8 : "Les légumes secs, ces aliments oubliés ", cliquer ici
  • Jeudi 02/04 : Article 9 :" Le batch cooking, comment ça marche ?", cliquer ici
  • Vendredi 03/04 : Article 10 : "Activités ludiques avec les enfants" : cliquer ici
  • Samedi 04/04 : Recette 3 et 4 : cliquer ici
  • Lundi 06/04 : Article 11 : "L'index glycémique" : cliquer ici
  • Mardi 07/04 : Article 12 : "Comment bien choisir mes oeufs" : cliquer ici
  • Mercredi 08/04  : Article 13 : "Protéines et sport" : cliquer ici
  • Jeudi 09/04 : Article 14 : " Protéines et sport 2" : cliquer ici
  • Vendredi 10/04 : Article 15 : "La bio-impédancemétrie, c'est quoi exactement ?" : cliquer ici
  • Samedi 11/04 : Recette 5 et 6 : "Banana Bread revisité et Hachis Parmentier carotte" : cliquer ici
  • Mardi 14/04  : Article 16 : "Est ce que je peux consommer des produits périmés" ? : cliquer ici
  • Mercredi 15/04 : Article 17 : "Bière et sport" : cliquer ici
  • Jeudi 16/04 : Article 18 : "Le gras, cest quoi" ? : cliquer ici
  • Vendredi 17/04 : Article 19 : "Les idées reçus sur le gras" : cliquer ici
  • Samedi 18/04 ; Recette 7 et 8 : "Fromage blanc aux fruits et spéculoos et omelette aux poireaux" : cliquer ici
  • Lundi 20/04 : " Le sport fait-il maigrir ?" : cliquer ici
  • Mardi 21/04 : "La banane, alliée des sportifs ?" : cliquer ici
  • Mercredi 22/04 : "Un peu de physio" : cliquer ici
  • Jeudi 23/04 : "'alimentation en sport d'endurance" : cliquer ici
  • Vendredi 24/04 : "Le gluten, pourquoi tant de haine ?" : cliquer ici
  • Samedi 25/05 : Recette 9 et 10 : Mousse au chocolat sans sucre ajouté et pâtes au thon" : cliquer ici
  • Lundi 27/04 : Article 25 : "Brûlures d'estomac ?" : cliquer ici
  • Mardi 28/04 : Article 26 : "Le régime cétogène" : cliquer ici
  • Mercredi 29/04 : Article 27 : "Zoom sur la spiruline" : cliquer ici
  • Jeudi 30/04 : Article 28 : "Faut-il manger bio ?" : cliquer ici
  • Recette 11 et 12 : "Tarte aux framboises/fraises revisitée / râpée pomme de terre poireaux ": cliquer ici
  • Mardi 05/05  : Article 29 : "Lait vs boissons végétales, quelles différences ?" : cliquer ici
  • Jeudi 07/05 : Article 30 : "Le chocolat vous veut du bien" : cliquer ici
  • Lundi 11/05  : Recettes 13 et 14 : "Gâteau au chocolat sans beurre et cannellonis épinards" : cliquer ici
  • Vendredi 15/05 : Article 30 "Lire une étiquette" : cliquer ici
  • Lundi 18/05 : Article 31 : "Zoom sur les oeufs" : cliquer ici
  • Mercredi 20/05 : Recette : "Gâteau aux noix" : cliquer ici
  • Lundi 25/05 : "Zoom sur le miel" : cliquer ici
  • Jeudi 28/05 : "Boisson énergétique ou énergisante" : cliquer ici
  • Lundi 02/06 : "Curcuma et sport" : cliquer ici

Toute l'équipe du SUAPS reste mobilisée. Si vous avez des questions, vous pouvez nous contacter via ce mail : suaps@univ-st-etienne.fr