Programme Bien-Etre

Programme Bien-Etre

L’été et la fin de l’année universitaire approchant, les ambassadeurs santé de l’Université de Lyon et le Crous de Lyon ont imaginé un programme « bien-être » à destination de tous les étudiants, pour prendre soin de soi facilement en (re)découvrant des lieux de vie à Saint-Etienne.

Du 22 Mai au 30 Juin, prenez soin de vous !

Au programme, des ateliers DIY et culinaires, des séances de sport, des cours de yoga, des sorties en plein air...

Autant d’occasions de sortir et se rencontrer autour des questions de santé et de bien-être !

Tous les événements sont gratuits, ouverts à tous les étudiants et se déroulent dans le respect des consignes sanitaires.
Les inscriptions sont obligatoires.

VIVE LA CULTURE !

Mercredi 26/05 et Lundi 31/05 : Atelier Ecriture/Mise en voix à La Comète

Parce qu’écrire, c’est délier la pensée, c’est décomplexer les idées. Parce qu’écrire avant de parler, ce n’est pas brusquer et c’est déjà prendre la parole. « Alors, prenons-la ! », sans imposer, avec bienveillance, pour mieux apprendre à s’écouter.

Infos pratiques : Atelier encadré et accompagné par David Rougerie, auteur et interprète en résidence poétique dans le cadre du dispositif « Cités Educatives ». De 17h à 18h30 à La Comète, 7 avenue Emile Loubet

Inscription : https://www.eventbrite.fr/e/billets-programme-bien-etre-atelier-ecriture-et-mise-en-voix-155944719855

Lundi 07/06 : Le Street Art à Sainté

Connaissez-vous aussi bien le centre-ville de Sainté que vous le pensez ? Levez les yeux, empruntez les passages, observez les compteurs et les gouttières et découvrez au fil des rues les œuvres d’art urbaines qui s’offrent aux passants.

Infos pratiques : rdv à 17h30 à l’arrêt de tram Peuple Gambetta

Inscription : https://www.eventbrite.fr/e/billets-programme-bien-etre-balade-street-art-a-sainte-155946737891

Lundi 21/06 : Fêtons la musique !

Des artistes, des concerts, de l’ambiance, du plaisir, depuis le temps qu’on attendait ça, venez profiter ensemble de cette Fête de la Musique à la saveur particulière !

Infos pratiques : rdv à 18h30 devant l’antenne du Crous, 11 rue Tréfilerie

Inscription : https://www.eventbrite.fr/e/billets-programme-bien-etre-fetons-la-musique-155947279511

Lundi 28/06 : Sortie Ciné au Mélies

Retrouvez le plaisir de vivre des émotions dans les salles obscures en profitant de ces sorties ciné, c’est cadeau ! Le film sera choisi collectivement suite aux inscriptions.

Infos pratiques : rdv 20mn avant le début de la séance au Mélies, 10 place Jean Jaurès

Inscription : https://www.eventbrite.fr/e/billets-programme-bien-etre-sortie-cine-155947628555

SE FAIRE DU BIEN EN FAISANT SOI-MEME

Mardi 25/05 : Atelier « DIY cosmétique » à la résidence Métare

Apprenez à réaliser vos propres cosmétiques avec des produits naturels, et repartez avec ! Tous les produits et contenants seront fournis. Atelier animé par les ambassadeurs santé.

Infos pratiques : de 18h à 19h, rdv devant la résidence Métare, 25 rue Docteur Paul Michelon 42000 Saint-Etienne

Inscription : http://bit.ly/AtelierProgSaintEtienne

Mardi 01/06 : Atelier « pique-nique sain et de saison » à La Comète

Venez confectionner un pique-nique sain, de saison et à moindre coût au bar de La Comète ! Atelier animé par les ambassadeurs santé et Julie, diététicienne au Crous de Lyon, suivi de la dégustation du pique-nique en plein air.

Infos pratiques : de 12h à 13h30 à La Comète, 7 avenue Emile Loubet 42000 Saint-Etienne

Inscription : http://bit.ly/AtelierProgSaintEtienne

Mercredi 02/06 : Atelier « DIY cosmétique » à Tréfilerie, à l’antenne du Crous

Apprenez à réaliser vos propres cosmétiques avec des produits naturels, et repartez avec ! Tous les produits et contenants seront fournis. Atelier animé par les ambassadeurs santé.
Infos pratiques : de 18h à 19h, 11 rue Tréfilerie 42100 Saint-Etienne

Inscription : http://bit.ly/AtelierProgSaintEtienne

Mardi 08/06 : atelier Fresque du Climat en visio

Envie de comprendre le changement climatique ? La Fresque du Climat permet de retracer les causes et conséquences de ce problème de manière ludique !

Infos pratiques : de 19h à 22h en visio

Inscription : https://www.eventbrite.fr/e/billets-programme-bien-etre-atelier-fresque-du-climat-156056321659

Mardi 22/06 : atelier Mocktail (sans alcool)

Venez apprendre à réaliser vos propres « mocktails » (cocktails sans alcool) et découvrez des recettes insolites ! Atelier animé par Julie, diététicienne au Crous de Lyon.

Infos pratiques : de 17h à 18h à la Comète, 7 avenue Emile Loubet 42000 Saint-Etienne

Inscription : https://www.eventbrite.fr/e/billets-programme-bien-etre-atelier-mocktails-156056436001

Mardi 29/06 : atelier « DIY après-soleil » en live Insta

Après le soleil, la peau a besoin d’être hydratée et apaisée. Un mélange d’huile végétale et d’aloe vera lui redonnera de l’éclat ! Atelier animé par Anaïs, chargée du développement durable au Crous de Lyon.

Infos pratiques : en live sur Insta @CrousLyon

PRENDRE L’AIR

Samedi 22/05 : Sortie Géocaching

Une balade à la découverte de trésors cachés, pour laquelle vous devez être équipé d’un GPS et inscrits sur le site Geocaching.com (c’est gratuit).

Infos pratiques : départ à 14h devant la résidence Universitaire la Métare. Parcours de 1km autour de la Métare.

Inscription : https://www.eventbrite.fr/e/billets-programme-bien-etre-sortie-geocaching-156057234389

Samedi 29/05 : Balade Boucle verte

Promenade pour découvrir le patrimoine historique et naturel de la ville. Depuis le balcon de la Métare, cette étape de la Boucle verte plonge sur la vallée du Janon et Terrenoire.

Infos pratique : départ à 14h départ devant la résidence Universitaire la Métare

Inscription : https://www.eventbrite.fr/e/billets-programme-bien-etre-sortie-boucle-verte-156057475109

Samedi 05/06 : balade à vélo avec Ocivélo

Baladez-vous dans Saint-Etienne et aérez-vous en pédalant ! La balade est encadrée par des animateurs pour (ré)apprendre à faire du vélo en ville et profiter de ce mode de transport doux.

Infos pratiques : balade n° 1 de 14h à 15h30 – balade n°2 de 15h30 à 17h. Rendez-vous 38 Rue d'Arcole, 42000 Saint-Étienne

Inscription : https://www.eventbrite.fr/e/billets-programme-bien-etre-sortie-velos-156058014723

Samedi 12/06 : Sortie canoë avec le club nautique de la Loire

Venez découvrir les gorges de la Loire en canoë ! Durant une sortie encadrée de 2h, profitez des paysages et du grand air.

Infos pratiques : de 13h30 à 15h30. Rendez-vous 1390 Rue du Port, 42230 Saint-Étienne – Accès Bus 26 Saint-Etienne/Saint-Victor-sur-Loire

Inscription : https://www.eventbrite.fr/e/billets-programme-bien-etre-sortie-canoe-156058211311

Samedi 19/06 : balade botanique avec l’association Le Goût du Sauvage

Baladez-vous dans la ville et apprenez à repérer les plantes comestibles qui vous entourent ! Prévoyez un stylo, de quoi écrire, de quoi prendre des photos et quelques sachets en papier.

Infos pratiques : balade n° 1 de 14h à 15h30 – balade n°2 de 15h30 à 17h / rendez-vous devant l’Opéra de Saint-Etienne.

Inscription : https://www.eventbrite.fr/e/billets-programme-bien-etre-sortie-botanique-156058552331

SE BOUGER

Mercredis 9, 16, 23 et 30 juin : Activités physiques

Rendez-vous avec Tanguy, étudiant en L3 de STAPS, pour bouger votre corps à votre rythme : marche, course, étirements ou renforcements musculaire.

Infos pratiques : de 18h à 19H30 – Stade d’athlétisme Virgile à la Métare

Inscription : https://www.eventbrite.fr/e/billets-programme-bien-etre-activites-physiques-156058855237