Continuité SUAPS
Gardez la forme avec le SUAPS !
En cette période de continuité des activités, le Service Universitaire des Activités Physiques et Sportives (SUAPS) propose pour tous les étudiants mais aussi pour tous les personnels des cours d'activités de remise en forme par des vidéos qui seront publiées chaque semaine. De plus, une vidéo de recette de cuisine animée par une diététicienne sera diffusée le vendredi soir.
Vous pouvez visualiser ces vidéos via les outils de communication suivants :
la chaîne Youtube de l'UJM, playlist "sport à distance"
notre page Facebook : Suaps Saint Etienne UJM
notre page Instagram : suaps_saint_etienne
5ème recette : le tiramisu
20ème séance avec Séverine (cours de Pilates)
19ème séance avec José (urban training)
18ème séance de sport avec Sybille
17ème séance de sport avec Nathalie
4ème recette : Pancakes aux épinards
16ème séance de sport avec Séverine
15ème séance de sport avec José
14ème séance de sport avec Sybille
13ème séance de sport avec Nathalie
3ème recette de cuisine : Un clafoutis aux pommes et aux noisettes
12ème séance de sport avec Séverine
11ème séance de sport avec José
10ème séance de sport avec Sybille
9ème séance de sport avec Nathalie
2ème recette par notre diététicienne : Muffins aux poireaux
8ème séance de sport avec José
7ème séance de sport avec Séverine
6ème séance de sport avec Sybille
5ème séance de sport avec Nathalie
Recette du vendredi 20/11 : Crumble à l'ananas
4ème séance de sport avec Séverine : cours de pilates.
3ème séance de sport avec José : Cette vidéo vous montrera des exercices avec une chaise.
Recette diététique : Notre diététicienne vous propose une recette filmée. Il s'agit d'une moussaka au butternut. Pour visualiser la recette, rendez-vous sur notre page Facebook :
2ème séance de sport avec Sybille : cours de cardio et de renforcement musculaire :
1ère séance de sport avec Nathalie est proposée : cliquer sur le lien ci-dessous pour télécharger la vidéo :
https://mediacenter3.univ-st-etienne.fr/videos/?video=MEDIA201115170919101
Pour les étudiants en Formation Qualifiante, des cours à distance sont mis en ligne sur l'outil Claroline Connect. Vous devrez déposer un rapport sur l'activité avant le 30/11. Les consignes vous seront données ultérieurement. Par la suite, vous aurez un entretien de 15 minutes environ par visioconférence avec votre enseignant.
Nous espérons que ces vidéos vous plairont et nous vous souhaitons à toutes et tous un bon courage.
