Le sommeil dans tous ses étatsConférence et ateliers

Au mois de mars prochain aura lieu la journée nationale du sommeil organisé par l'INSV (Institut national du sommeil et de la vigilance). 
A cette occasion, le SUAPS et l'UJM sont heureux de vous proposer deux jours d'évènement sur ce thème avec notamment une conférence sur le Sommeil et l'Activité Physique ainsi que deux ateliers pour mettre en pratique ensemble des outils concrets.

Conférence : Le sommeil et l'activité physique

Par M.Berger (Enseignant-chercheur en physiologie de l'exercice).

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Ateliers pratiques pour une meilleure gestion du sommeil

Ensemble de deux ateliers abordant sophrologie, mieux dormir par la gestion de nos émotions, massage shiatsu...