4ème Quinzaine du sommeil

Du 25 janvier 2021 au 5 février 2021

Du 25 janvier au 5 février 2021, la quinzaine du sommeil fait son grand retour !

Saviez-vous que plus de 45% des étudiants déclarent souffrir de troubles du sommeil, souvent attribués au stress lié aux études ?

Parce que la réussite des étudiants passe aussi par une bonne qualité de vie, l’Université de Lyon et le Crous de Lyon, en partenariat avec la Région Auvergne-Rhône-Alpes, organisent la quatrième édition du cycle d’ateliers « la quinzaine du sommeil » du 25 janvier au 5 février. L'objectif de cet évènement est de sensibiliser les étudiants à l’importance de prendre soin d'eux et de bien dormir pour bien réussir leurs études.

Ainsi, pendant près de 15 jours, de nombreux étudiants pourront participer à des ateliers pour découvrir les différentes techniques favorisant la gestion du stress et la préparation au sommeil.

Au programme :

Mardi 2 février de 19h à 20h – méditation avec Robin
https://us02web.zoom.us/j/85266155433
Mardi 2 février de 21h à 22h – aromathérapie avec Nathalie
https://us02web.zoom.us/j/83613757452?pwd=cGZoanExald1SVNlbjgyWksyNWxMZz09
Mardi 2 février de 21h à 22h – sophrologie avec Meric
Merci de vous connecter avec un PC, d’avoir votre chargeur à côté, une chaise (les exercices seront d’abord debout, ensuite assis sur une chaise/un fauteuil)
La ligne sera ouverte 10 minutes avant et fermera 5 minutes après que la séance commence. Merci
https://us02web.zoom.us/j/84072170049?pwd=WE4xa0x4UHllNGtyVVlWUkZMb3dZdz09
Mercredi 3 février de 19h à 20h – aromathérapie avec Nathalie
https://us02web.zoom.us/j/86541270486?pwd=eWZhc3dJVThrQWV0ZHpYRXlOMG1kUT09
Mercredi 3 février de 20h à 21h – méditation avec Robin
https://us02web.zoom.us/j/85045729885
Jeudi 4 février de 20h30 à 21h30 – yoga avec Dora
https://us02web.zoom.us/j/81837506917?pwd=R3hkdWM4dXFoa1hOWXN1SUcwSXE5Zz09
Vendredi 5 février de 19h à 20h – méditation avec Robin
https://us02web.zoom.us/j/89053751661

Plus d’info : Télécharger la plaquette sommeil