Santé, bien-être et prévention

Continuité SUAPS

« Être en bonne santé, c’est être dans un état de bien-être physique, mental et social »

Gardez la forme avec le SUAPS !

En cette période de continuité des activités, le Service Universitaire des Activités Physiques et Sportives (SUAPS) met à disposition sur la chaine Youtube de l'Université Jean Monnet de petites séquences vidéo de sport afin de conserver une bonne santé physique et mentale.

Ces vidéos sont réalisées par nos enseignants titulaires du SUAPS. Ces différents exercices (travail cardio, séances d'abdos, yoga...) sont assez simples et ne nécessitent pas d’avoir du matériel particulier à votre domicile.

 Vous pouvez visualiser ces vidéos via deux outils de communication :

la chaîne Youtube de l'UJM, playlist "sport à distance"

notre page Facebook : Suaps Saint Etienne UJM

De plus, n’oublions pas qu’une bonne santé passe par une alimentation équilibrée. C’est pourquoi, nous vous proposons des conseils diététiques élaborés par une diététicienne, pour vous donner une information sur les nutriments (le rôle et les bienfaits des glucides, lipides et autres vitamines) ainsi que des idées de recettes salées et sucrées.

Consultez la rubrique spéciale "diététique"

Nous espérons que ces vidéos vous plairont et nous vous souhaitons à toutes et tous un bon courage.

Publié le 23 mars 2020



Précédemment...

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      Chaque année, 1 million de malades sont soignés grâce aux dons de sang. Il n'existe pas de produit capable de se substituer aux produits sanguins.
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    • Prêt de vélo aux étudiant(e)s 2018/2019

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    • Bourse aux vélos sur le Campus Tréfilerie

      Dans le cadre de la Semaine européenne de la mobilité 2018, Saint-Etienne Métropole, en collaboration avec l’association Ocivélo, organise une bourse aux vélos sur le parvis de la BU Tréfilerie le mardi 18 septembre 2018 de 10h à 17h.

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      Le service de la Médecine Préventive de l’UJM vous propose deux ateliers bien-être (par l’approche corporelle et par l’échange) pour vous accompagner dans la gestion du stress et des émotions.

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    • Stand "Activités physiques et Alimentation"

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      Le Centre d’Evaluation et d’Information sur la Pharmacodépendance et Addictovigilance (CEIP-A) de Paris conduit actuellement une étude nationale sur l’état de santé des étudiants. Les étudiants de l'UJM sont donc invités à prendre quelques minutes pour répondre à leur questionnaire.

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      La filière "Société Europe et Territoire" du SUFC est partenaire du Salon TATOU JUSTE (consacré aux problématiques du développement durable) les 25 et 26 novembre à St Etienne et y tiendra un stand de présentation.

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      Venez découvrir les animations, stands et ateliers gratuits de cette année.

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